迴瀾打狗人扎記

大概小學三年級的時候， 有一次老師講了一個人晚上夢遊起來會去挖開墳墓吃屍體的故事， 我害怕我晚上會起來夢遊去吃屍體， 所以我睡覺時都會轉向背對公墓的另一邊。 後來想一想， 原來我小時候就有強迫症的症狀。

那陣子強迫症發作時， 看到 縫衣針和筆， 腦中會浮現刺進眼睛的畫面， 全身也會針對這一種畫面產生一種恐懼的反應， 之後為了避免這種感覺， 我會把縫衣針丟掉， 筆永遠都要套上筆蓋。 我是吉他社的社員， 因為怕被吉他的弦割傷手指， 那段期間我也不敢彈吉他。

我曾經飽受強迫症、焦慮症、慮病症、坐骨神經痛、神經性皮炎、溼疹所苦，但我得救了， 我受益於森田博士及許多人的分享經驗，我會在這個部落格分享經驗，可以讓大家有信心治好。 我想分享的心理學是相當科學化的， 這可從其基本原則從創立之初， 經過1個世紀，到現在都未曾改變， 但其無寧也是一種信仰， 只有相信， 你身心的痛楚，症狀才會消失。   我是經過三次大症狀， 才慢慢體驗到森田療法的真諦， 這三個症狀分別是失眠症，坐骨神經痛及陰囊濕疹， 我會分享我從這三個症狀走出來的經驗， 之後會從我的生活分享兩大核心的思考模式， 順應自然和為所應為。

我所得到的這個症狀， 有很多病名， 身心症， 焦慮症， 體化症， 神經質症， 自律神經失調，Tms。 所有名字， 就是描述心理狀態如何影響身體進而產生一些症狀。 當症狀嚴重時， 日子彷彿是地獄， 但是這一個病症是可以完全治好的， 不需要吃藥， 復健， 營養食品， 心理諮商， 只要每天努力的改變你的行動。

我是個公務員， 是個基層主管， 公務員的工作穩定， 退休保障比一般人高， 算是個幸福的工作， 但真的幸福嗎? 其實幸福是相對的， 剛在工作的時候， 你看到 跟你薪水領的差不多的人， 作事不負責任， 交代的事都無法完成， 需要你一直幫他擦屁股， 整天在怎麼環境， 你的幸福感就被...

我的強迫症大概是20歲被確診， 經歷了一段近一個月的完全失眠， 我就知道強迫症這三個字， 當時是由許正典醫師確診。 關於失眠的起因， 主要是一次在大學宿舍裡被鬼壓床， 科學的說法是睡眠麻痺， 有一天我起床時， 可以感覺得到四周， 甚至聽得到四周人的聲音，但要起身卻完全...

最有商業價值的心理學， 大概就是所謂正向心理學， 講述人生成長， 如何成功， 正向思考， 排除負向情緒輯思考的心理學，可以在 每個超商上的書架上找到。 我要講的心理學並不是這種心理學，是科學化的心理學， 是現實的心理學， 是面對人生的心理學。 他的第一個原則就是順其...

因為工作的事情沒有 完成, 但又到假日了, 你並不想加班, 下班後也被未完成的工作壓著心上, 你開始抱怨相當的不自由, 為什麼工作那麼多, 主管分配不均, 家人為什麼都不幫我呢 其實是沒有去加班， 下班的時候也無法做任何事情， 心裡卻沒有放下工作， 我是想著工作為什麼無法完成的恐懼...