迴瀾打狗人扎記

資料分布分析 次數分配表 是將原始資料依目的分組後，計算各組次數整理而成的表格， 來顯示資料分布狀況 。 分組方法通常有以下幾種： 特定屬性值分組，例如依性別分成男及女2組。 特定屬性數值區間分組，例如將測驗成績分成0~60、61~90及90~100之3組數值區間。   步驟 說明 Pandas 標記組別 將紀錄分組，組別數目不能太多及太少。可視為將紀錄新增一個有限組別欄位。離散值如值種類數適合，可省略此步驟。 例如將數值1分類為10以下組。 pd.cut 分組 將紀錄按類別分組。例如，1、3、11、23、8分成10以下組，包含1、3、8之紀錄及10以上組，包含11、23之紀錄。 df.groupby 統計 統計每組紀錄數。承上例，10以下組次數為2；10以上組次數為3。 groupby.size

操作 離散值 數值 轉換 字典 值間 過𤄦 分組 聚合 計數 加總、平均、最大、最小、中位 合併

上均一線上學習、畫畫及唱歌都能持續很久。 寫作業似乎沒辦法。

如果常常無法旅遊來核銷觀光額度，可至與行政院簽定交通運輸業之特約的機車行或修車廠修車，用來核銷觀光額度喔，花蓮市就有2家喔，趕快筆記下來。 建德機車行 交通運輸業 03 -8228606 - 花蓮縣花蓮市府前路３７０號１樓 泰亞輪胎五金行 交通運輸業 038-222488 花蓮縣花蓮市民運里中美路３１２號１樓

 女兒昨晚與媽大吵情緒失控。

今天發現兒子會於老師簽完名後，偷改聯絡簿作業項目，因為他認為這樣就可以使作業寫得比較少，他不想寫那麼多作業。 還有跟他去散步的時候，考他數學心算只要算錯一次，沒辦法靜下心來算，會很煩立刻大哭。挫折忍耐度很低。

集點事項 點數 1 功課沒寫完什麼事都不能作。功課於30分鐘內寫完排好，交給爸爸檢查通過。 3 2 閱讀列車10分鐘內讀完紀錄。 1 3 聯絡簿10分鐘內訂正完。 1 4 東西沒有忘記帶回家。 2 5 聯絡簿沒抄錯。 2 6 於30分鐘吃完飯，爸爸檢查通過。 2 7 於10分鐘整理好書包，爸爸檢查通過。 1 兌點事項 點數 7 上畫畫課。 25 7 玩積本。 25 7 鉛筆。 5 7 散步。 10   設計原則 1.無扣點規定 試驗結果，如果加上扣點，孩子容易犯錯，最後永遠拿不到獎勵，而失去作好行為的動機。所以不好行為懲罰為暫時隔離法，而不採扣點。 2.點數獎勵明確  

上班族的特性第一個就是久坐辦公。長期維持坐姿會有什麼影響呢？我們從頭到腳慢慢的分析。首先坐著使用電腦，頭會向前曲伸長，以看到螢幕，或是低頭伏案，頸部的上半部與頭連接的地方是向後彎，頸部下與胸部的連接處是向前伸長。 1.強化軀幹彎曲肌肉 最近作了皮拉提斯，主要是強化腹部肌肉群，結果走路圓肩狀況好很多，想到有個中醫師似乎提到，運動只需要強化腹部，因為平常久坐只使身體使用到背部的力量，想來還真有道理。 2.伸展腿後肌群 坐立時，髖及膝等關節曲屈，久了腿後肌群便會縮短。 3.散步50分，增強心肺，改善循環 久坐運動量不足，長期會使血液循環不佳，每天散步50分鐘，強化循環系統。

注意力生理學是搜集一些有關注意力的生理學原理，可用來解釋出提升注意力的方法。至於想直加學習提升注意力可參考另一篇 貼文 。 交感神經活化會提升注意力 在快思慢想這本書中，提到了人在運用注意力時，去計算數學題，和一個需要思考的題目，交感神經活化，也就是主動學習的時候，會活化交感神經，所以我們發現，像是咖啡因或是興奮劑這類飲料，都會刺激交感神經活化提升我們的注意力及解決問題能力。ADHD，他的藥物也是一種興奮劑，所以可以促進學習能力。但為了追求學習，而不斷的活化交感神經，當然會引發許多身心症的副作用，不是嗎？ 注意力曲線與 腎上腺素 什麼是注意力曲線？注意力曲線作者Jo Palladino認為，我們的注意力由外界事物對我們的刺激水平來決定。刺激水平指的是，面對外界事物的時候，人感到興奮或者無聊的程度。當人受到外界事物的刺激時，就會分泌出 腎上腺素 。它會讓我們呼吸加快、心跳和血流加速，變得興奮起來。腎上腺素分泌越多，我們就會越覺得興奮；反之，刺激水平越低，腎上腺素分泌的少，氧氣和血液供應不足，我們就會覺得乏力、無聊。注意力和刺激水平之間的關係，可以簡單地畫成一條倒U型的曲線，這就是注意力曲線。隨著刺激水平的升高，注意力水平會先升高，抵達峰值之後，它就會隨著刺激水平的升高而下降。而當刺激水平過高或者過低的時候，我們都很難集中註意力。只有當刺激水平恰到好處的時候，你的注意力才能完全集中。這時候，你處於這條注意力曲線頂端附近的區域，作者把它叫做 注意力專區 。 參考文獻： Lucy Jo Palladino(2009) 。注意力曲線︰打敗分心與焦慮。中國人民大學出版社。 Daniel Kahneman(2020) 。快思慢想。 天下文化 。

吸氣是主動過程，橫膈膜收縮下降至腹部，胸鎖乳突肌、前鋸肌、外肋間肌會收縮把胸廓上提擴大，使胸腔氣壓比大氣壓力約少1至4 mmhg。呼氣是被動的過程，橫隔膜放鬆上升至胸部，如果要大力的呼氣，腹直肌也會收縮，向上壓縮胸腔，內肋間肌收縮，縮小胸廓。在生理學的角度而言，腹式呼吸應該是只有使用腹直肌輔助呼氣。哈姆立克法也是刺激橫隔膜上升，大力呼氣把堵塞的氣管異物排除。 因此，訓練腹直肌可以強化呼氣過程。

身心症的症狀常會有許多非主流治療方式可治癒，像是中醫、自然療法等等。 身心症的症狀常在忙碌和緊張的時候會消失。 自律神經失調常是身心症，內分泌失調也常是身心症，因為心理會影響自律神經及內分泌平衡。

古老的理財童話 為什麼要達到財務自由？ 現代社會生活幾乎離不開錢了，作任何事情都會要用到錢，看病要錢、教育要錢、交通要錢，若沒有錢，簡直寸步難行，事事不便。但是倘不用工作就能有穏定的現金流入，不必為了獲得錢，而犠牲時間，克制慾望，可以達成自己所有的夢想，最大地拓展自己生命的寬度，這就是人追求財務自由最大的目的。但是要怎麼測試自己是否財務自由呢？填填看以下的表格，測試妳目前的就是否達到財務自由了。 被動收入 股票收入 房租收入 利息收入 權利金收入 經常支出 房租 食 水電瓦斯 醫療費 保費 稅 財務自由的操作定義 前面提到財務自由的狀態，但太不具體，不足以指導我們如何行動，所以現在我們要客觀的定義財務自由，才能讓目標具體，憑以採取行動。首先要說明何謂 被動收入 ，被動收入就像是下金蛋的雞，妳只要花一點點精力，就可以得到現金流入，現實上的金雞稱為資産，像是股票會産出股息收入、債券會産出利息收入、房子會産出房租收入。因此被動收入高，則未來妳不用行動即能有現金流入，這不就是財務自由的狀態！所以達到財務自由可以具體化的成一個目標， 使被動收入 最大化 。   財務自由與被動收入 被動收入是資產帶來的收入，不用發揮很多努力就有現金流入，像是股票股息收入、債券及定存的利息收入及房租收入，我從業外收入獨立出被動收入這個類別，主要是為了衡量被動收入佔我收入的比例。在我的定義中，財務自由就是被動收入大於我的固定支出，以目前我7個月年帳本的被動收入為2萬8,789元與固定支出31萬4,499元還有很大的差距，還有很大的努力空間，所以我設定這本帳本若被動收入低於固定支出，會以紅字顯示，等到變成黑字，就是我財務自由的時候了。