迴瀾打狗人扎記

「見怪不怪，其怪自敗」：自2020年7月以來，因岳父無法自主排尿事件，引發右跨下的酸痛緊張，極不舒服，其間即使發現注意力轉移至其他事物時，酸痛緊張會減輕，顯然能理解到該疼痛感是生理狀態與腦互動形成。如腦過度敏感時，就會覺得極不舒服。而過度敏感又與個人認知狀態有關，如果認為生理狀態為異常，則會因為想擺脫上開感覺形成痛苦感，如不認知為異常，感覺即減輕或消失，而是否認知異常，即森田博士所謂「見怪不怪，其怪自敗」，惟什麼時候才不會認知異常，即經由不斷的體驗，發現酸痛也就是生理狀態與腦互動形成，一旦注意力轉移，緊張感即減輕了，所以開始接受酸痛來即來，就這樣過，就好了。（2020/12/24） 要認知身心症症狀，並用醫生的診斷我前面有講的什麼是身心症的症狀 參考別人與你類似的身心症症狀的痊癒經驗，可以幫助你不再害怕症狀 恐懼引發症狀，症狀恐懼更益，逐漸形成了一個破壞平衡的正回饋。 人體的恆定大部分是運用負回饋系統控制，但是對於超過恆定範圍的數值，負回饋系統會失效，引發生理不平衡。 控制理論的正回饋系統，大部分會破壞身體的恆定。

天眼通，以個體為中心，儲存其各項可獲得關於這項個體的資料。 第一層是識別碼，第二層是股票。   識別碼：1 股票代號：2851 股票簡稱：中再保 財報： 2007Q1 每股盈餘：0.21元

發作 民國102年7月中至台北出差，從車站走到師大夜市，由於穿的鞋子不好，左腳中趾被壓傷，而且腳底又陣痛。在坐首都回到羅東，等火車的時間，又從車站走到羅東森林公園。過了幾天，大腿前側痛到站不起來，去診所檢查出腰椎最後二節狹窄係椎間盤突出所致。 疼痛模式寫入大腦 會發生緊張筯膜炎的成因最重要的是聽了太多專家所提供雜訊，並內化於自已的大腦中，像是休息、吃藥、整骨、復健、良好姿勢、不喝冷水及避免受寒等等資訊，造成大腦被束縛。 人們通常會被醫生曾告訴他的事情而進入疼痛模式。醫生常說腰椎必須保持直立，才不會受傷，這讓病患在某次彎腰時因心理作用開始發作疼痛，病患便開始忘了以前從未因彎腰而疼痛。專家說久坐會壓迫下脊椎，這使得病患在一次久坐時，開始感覺脊椎受傷了。單腳站立、舉重物，等不良聲名的動作，快速的讓病患心理進入描述的疼痛模式。 人們有強烈傾向束縛於恐懼各式各樣簡單、日常事物，如久坐、單腳站立、彎腰及舉重物，這也是強化人們感覺自已生理結構失能的重要因素。 椎間盤突出不會造成坐骨神經痛 沙諾提出緊張筯膜炎說明坐骨神經痛是心理因素而非椎間盤突出引起的痛。而我也開始觀察周遭的人事物：有些脊椎側彎嚴重的人，也不會有慢性疼痛很多人看中醫就好了，我想中醫開的藥及針不會把物理結構給改變了我有同事作兩次硬脊膜外麻醉，並成日帶著護腰，一年後就好了。MRI顯示他是纖維核破裂。有一個同事是小兒麻痺，體形是整骨所謂的嚴重長短腳，因為目視就可發現，他也不曾腳痛過。有些整骨對我有時有效，但大部分未根治，後來發現是心病，就好了。拉腰對我完全無效。熱水浴有效，但是暫時的，與中醫說的遇冷的風溼痛心理害怕有關，最後也好了。 疼痛的作用 肌肉疼痛最大的作用就是阻止作會再度傷害的動作，所以扭傷的腳，因疼痛而無力再度動作。 但是除了阻止物理性的傷害，也有阻止未來性傷害的能力，這主要是由大腦作判斷。像是我每次走峽谷中的吊橋，雙腳會突然變得無力，這是因為大腦判斷前面是危險狀態，潛意識讓我雙腳無力，得了坐骨神經痛後，讓我了解大腦除了會讓妳無力，也會讓妳疼痛，一種心理上恐懼再度傷害所帶來的疼痛。 認識到無藥可醫，才知道是心病 在認識坐骨神經痛是心病前，為了治好坐骨神經痛，休息、吃藥、整復、拉腰、電療、超音波、紅外線、保持良好姿勢、熱水浴、中醫推拿及整天帶護腰等等，都只能有時解除

電腦審計的基本程序，就是蒐集資料、資料分析及結論。 資料分析係就蒐集而來的資料進行整理，並以適當的圖表表達。 審計又分為合規性審計及績效性審計。合規性審計案件只要求有違規事實。 反之，績效性審計案件需考量重大性，即公共利益影響要重大。然而合規性審計案件。 資訊的價值在於他所能消除不確定性的程度。

一次的發作 102年7月中的一次到台北出差，從車站走到師大夜市，由於穿的鞋子不好，左腳中趾被壓傷，而且腳底又陣痛。在坐首都回到羅東，等火車的時間，又從車站走到羅東森林公園。過了幾天，大腿前側痛到站不起來，就去診所檢查，查出腰椎最後二節有狹窄，說我是椎間盤突出。 疼痛模式寫入大腦 會發生 緊張筯膜炎 的成因最重要的是聽了太多專家所提供雜訊，並內化於自已的大腦中，像是休息、吃藥、整骨、復健、良好姿勢、不喝冷水及避免受寒等等資訊，造成 大腦被 束縛。 人們通常會被醫生曾告訴他的事情而進入疼痛模式。醫生常說腰椎必須保持直立，才不會受傷，這讓病患在某次彎腰時因心理作用開始發作疼痛，病患便開始忘了以前從未因彎腰而疼痛。專家說久坐會壓迫下脊椎，這使得病患在一次久坐時，開始感覺脊椎受傷了。單腳站立、舉重物，等不良聲名的動作，快速的讓病患心理進入描述的疼痛模式。 人們有強烈傾向束縛於恐懼各式各樣簡單、日常事物，如久坐、單腳站立、彎腰及舉重物，這也是強化人們感覺自已生理結構失能的重要因素。 椎間盤突出不會造成坐骨神經痛 沙諾提出 緊張筯膜炎 說明坐骨神經痛是心理因素而非椎間盤突出引起的痛。而我也開始觀察周遭的人事物： 有些脊椎側彎嚴重的人，也不會有慢性疼痛 很多人看中醫就好了，我想中醫開的藥及針不會把物理結構給改變了 我有同事作兩次 硬脊膜外麻醉 ，並成日帶著護腰，一年後就好了。MRI顯示他是纖維核破裂。 有一個同事是小兒麻痺，體形是整骨所謂的嚴重長短腳，因為目視就可發現，他也不曾腳痛過。 有些整骨對我有時有效，但大部分未根治，後來發現是心病，就好了。 拉腰對我完全無效。 熱水浴有效，但是暫時的，與中醫說的遇冷的風溼痛心理害怕有關，最後也好了。 疼痛的作用 肌肉疼痛最大的作用就是阻止作會再度傷害的動作，所以扭傷的腳，因疼痛而無力再度動作。 但是除了阻止物理性的傷害，也有阻止未來性傷害的能力，這主要是由大腦作判斷。像是我每次走峽谷中的吊橋，雙腳會突然變得無力，這是因為 大腦判斷前面是危險狀態，潛意識讓我雙腳無力，得了坐骨神經痛後，讓我了解大腦除了會讓妳無力，也會讓妳疼痛，一種心理上 恐懼再度傷害 所帶來的疼痛。 認識到無藥可醫，才知道是心病 在認識 坐骨神經痛是心病前，為了治好坐骨神經痛，休息、吃藥、整復、 拉腰、電療、超音波、紅外線 、保持良好姿勢、 熱水浴、中醫推拿及整天帶護腰等等，

我不喜歡純牛奶味道，但如果牛奶能帶點咖啡的香氣及苦味，是我的最愛。剛開始我直接把咖啡與奶混合，但牛奶被稀釋了，失去了原有的濃厚，在歷次嘗試下，我發現直接煮牛奶，並把即溶咖啡粉混入，剛好可以達到我心目中完美的咖啡牛奶，奶味濃厚卻帶有咖啡的香氣。 咖啡因引起 眼皮跳動，所以 即溶咖啡粉選用低咖啡因 我的左上眼皮常常不自覺跳動很厲害，原認為應該是勞累引起，但在禁飲咖啡及茶後，症狀逐漸減緩消失。但實在想念 咖啡牛奶的味道，之後就在全聯發現「雀巢金牌微研磨咖啡低咖啡因」，係將咖啡原豆經由日本天然山泉水洗淨，並使用水處理法去除生豆中約97%的咖啡因，經試飲多日，左上眼皮跳動現象就消失了。後來又發現我只要睡不好，或前晚用眼過度，就會跳動，咖啡因不一定是完整主因。 後來網上發現 欣泉生活館的談「咖啡因」之優缺點網誌，提到咖啡因其可促進肌肉活動力 ，但是刺激 過多會導致抽筋、肌肉顫抖、感覺異常 等，似乎可以說明我的眼皮跳動情況。 現在因奶類含有糖份，也儘量不喝了。 參考： 欣泉生活館，2011年 ，談「咖啡因」之優缺點， https://spring9559.pixnet.net/blog/post/33567429 。

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理財的書籍作者，通常也是廣播及電視節目上理財專家，每個人都有自己預測股票的方法，而且差異性大。至於怎麼說服妳他的方法是準確，他們的證據就是自身的投資報酬率，通常會說「流浪教師存零股存到3000萬」等等。當然股票投報率高，其實是因人而異的。網路上也很多人評論，這個人之所以投報率高是因為他擁有比較高額的資產，這些資產可以讓它容忍比較高的風險，而得到比較高的利益，對平凡人不適用。而平凡人對於損失的容忍度很低，最好能使用的股票預測方法，就是這個方法在客觀上是準確的。所以我一直在尋找一個客觀的方法，來測試理財專家所說的方法是否準確。   例如使用9月的累積營收年成長率去預測明年的現金股利，須輸入兩個變數，今年配發現金股利乘9月營收累積年成長率。 同時我們在假設我們應該是在10月15做投資，為何選十月十五，第一件事是去年的年報已經公佈，公司現金股利的發放也已經確定，第三季財報都已經揭露了，支持公司今年大地的營運成果都已確定，再來進行明年限金幣的預測應該是比較準確。

濾掛咖啡紙袋上線   >>キリトリ>> キリトリ>> 是 “切り取り線”的片假名簡寫，表示由此撕開。所以能製作 濾掛咖啡紙袋的，是日本技術。

後院上方木欄厚度：3公分

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每三個月輪胎充氣。 行駛1萬公里前後輪對調，加上高低調整約200元。 Maxxis MS800輪胎 195/55R16-87-V， 4輪更換加定位，約11,200元。 車型Toyota Altis。

字 三代 五代 原因 黃 廿.一.田金 廿.一.中金 配合標準字型改碼。 黄 廿.田金 廿.中田金 配合標準字型改碼。 中華民國教育部的標準字型中下部是「田」而不是「由」，「由」是大陸、日本及朝鮮漢字字型，所以三代以前，朱先生參考的字型應是中華民國教育部的標準字型，後來可能是參照Unicode的標準字型。

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引敘語：引據法規、其他機關或受文者來文時之用語。 用語 項目 例句 依 引用歷史法規 依行為時建築法第77條規定略以…… １、一般公文常用「奉」、「准」、「據」、「查」。例如：「奉行政院院長指示」、「准貴部○○年○○月○○日○○○字第○○○號函」、「據報載，」、「據查各機關學校仍有未依規定採用公開招標，....」。 ２、引用其他機關某件公文中的一句話，常用「略以(或略謂)」。例如：「人事局00年00月00日○○○字第0000000000號略以，本年農曆春節假期，係自元月00日至2月00日止，......」。

  並列連接語 ：各段之間的關係是平行或相對的，沒有主次之分。段落格式為「…，又…，且…。」或「…查…。次查…。再查…。」 承接 連接語 ：幾個分句一個接一個地敘述連續發生的動作或事情，分句之間有先後的順序。 段落格式為「…經…復於…接著…嗣…再於…復於…嗣後…最後…。」  

因素甲與乙 相關 ，指甲變化乙也會跟著變化，但相關未必有因果關係。 因素甲與乙 正相關 ，指甲增加，乙也會隨之增加；負相關係甲增加，乙反而減少。 相關係數提供了一個刻度，用來比較各項目相關的程度。相關係數的範圍在-1至1之間。0表示兩個變數不相關，1表示兩個變數為正相關，-1表示兩個變數為負相關。 共變係數只能用來看兩個變數是否正相關或是負相關，但是不能比較兩組項目的相關程度。 散布圖 係表達2項因素相關情形的圖，可視覺化相關的模式。 迴歸 係以 直線方程式 表達自變數甲及應變數乙之關係。 迴歸 是否具有預測力，係過用F檢定方法。

銀行可視為買賣業，運用利息向大眾聚集存款，再將存款出借給資金需求者並收取利息，銀行的利潤便來自於存款利息與放款利息的差，稱為放存款利差，由 産能利用率：

一個好的理論表示他的訊息量很高，依照香農說法，訊息量就是消除不確定性的程度。

大成的蛋，蛋白很稀，不容易成塊。我比較喜歡木崗的蛋。

以下是我使用過提升注意力的方法，可以指導過動症患者學習，強化他們的注意力。我最大的實驗對象就是我兒子，從觀察中取得許多成果，分享給大家。 過動症患者適應力不良。 第一原則：父母協助過動症者從其身處的環境中得到成就感，加強其適應環境的能力 人經過努力，從環境中得到激勵，會變得更加努力。一旦一件事沒有受到激勵，人就會停止努力的行為。而過動症患者很難從環境得到激勵，需要父母協助。老師要關照一班的人，很難實現。 說故事比賽例子： 我兒一二年級在課堂上常因分心而被教師提醒或記缺點，課業也超級爛。以往我會買更多的測驗及習題該其練習，結果變成他不想寫，我逼他寫，然後他大哭及我氣爆等父子互相折磨情形。 行為 1.中斷法  中斷正在做的事情，換個刺激水平不同的事情來做，讓自己換換腦子。 如果妳現在工作狀態高度緊張，可以停下來去選擇一個刺激水平低的活動來放鬆一下。如果妳的工作比較枯燥，為了保持注意力，就找點刺激水平高的事情來做，但是，你必須在一個設定的時間內回來，重返工作狀態。另外你選擇的事情不能喧賓奪主，反過來干擾你的注意力。 森田正馬博士有提過不要硬區分工作及休息，不同工作間切換也是一種休息。 2.改造混亂的環境 混亂的辦公環境和家裡雜亂無章的東西會佔用我們很多注意力，需要進行清理。想要清理，就要理解混亂背後的心理學原因。混亂累積的原因一個是 損失厭惡 。另一個是 禀賦效應 ，人類傾向於喜歡自己擁有的東西，當我們產生擁有一件東西的感覺後，該東西的價值也會在我們心中相應地提升。理解了這兩點，要擺脫混亂的環境，奪回注意力就不難。 食物 咖啡因 上課前喝杯咖啡、茶、可可、提神飲料，或許會比較專心。咖啡因藥理學分類為中樞神經興奮劑，會促進交感神經，自然能使人提升注意力，中文另一詞稱為提神，所以提神飲料顯然含有咖啡因。但我認為會破壞體內平衡，自然以其他替代方法為主。   參考文獻： 廖笙光（2018） 。跟著光光老師，教出高正向小孩：家有大雄不用煩！「兒童專注力教主」有效解決天天上演的教養難題。 遠流 。 Lucy Jo Palladino(2009) 。注意力曲線︰打敗分心與焦慮。中國人民大學出版社。 Daniel Kahneman(2020) 。快思慢想。 天下文化 。    

109年11月8日手扎：前一陣子便為了逃避要牙記齦腫痛的焦慮，一直看Youtube的漫畫，及聽播客。日本漫畫往往把人變鬼或怪獸的理由，是為了追求長生不老的身體，並不斷說明只有能夠死亡才是好的。如鬼滅之刃，變成鬼的人太多是不願意死的，或是幽遊白書的戶愚呂變成妖怪，也是不願意死亡。人生命是有限的，但是怕死怕生病也是必然的天性，人一生中都要同這個矛盾對抗。

20201104前天眼皮乾，不停擔心自己右眼是否會如母親一樣，嚴重乾眼。但當我集中在智齒傷口時，眼睛狀況就好了。昨晚在盯兒子作業時，乾眼症狀也消失了，現在會擔心早上起床時，但也了解如集中在智齒傷口時，早上乾眼也消失。下午散步，乾眼在集中思考別項事物也減輕不少。20201112煮食吃東西時，乾眼症狀也會減輕，散步集中思考工作事物便會減輕。 20201117只要注意到眼睛變紅的乾眼印象，整天眼都會不舒服。今早女兒摔車，下巴受傷，在送醫過程中，乾眼消失了。

資料分布分析 次數分配表 是將原始資料依目的分組後，計算各組次數整理而成的表格， 來顯示資料分布狀況 。 分組方法通常有以下幾種： 特定屬性值分組，例如依性別分成男及女2組。 特定屬性數值區間分組，例如將測驗成績分成0~60、61~90及90~100之3組數值區間。   步驟 說明 Pandas 標記組別 將紀錄分組，組別數目不能太多及太少。可視為將紀錄新增一個有限組別欄位。離散值如值種類數適合，可省略此步驟。 例如將數值1分類為10以下組。 pd.cut 分組 將紀錄按類別分組。例如，1、3、11、23、8分成10以下組，包含1、3、8之紀錄及10以上組，包含11、23之紀錄。 df.groupby 統計 統計每組紀錄數。承上例，10以下組次數為2；10以上組次數為3。 groupby.size

操作 離散值 數值 轉換 字典 值間 過𤄦 分組 聚合 計數 加總、平均、最大、最小、中位 合併

上均一線上學習、畫畫及唱歌都能持續很久。 寫作業似乎沒辦法。

如果常常無法旅遊來核銷觀光額度，可至與行政院簽定交通運輸業之特約的機車行或修車廠修車，用來核銷觀光額度喔，花蓮市就有2家喔，趕快筆記下來。 建德機車行 交通運輸業 03 -8228606 - 花蓮縣花蓮市府前路３７０號１樓 泰亞輪胎五金行 交通運輸業 038-222488 花蓮縣花蓮市民運里中美路３１２號１樓

 女兒昨晚與媽大吵情緒失控。

今天發現兒子會於老師簽完名後，偷改聯絡簿作業項目，因為他認為這樣就可以使作業寫得比較少，他不想寫那麼多作業。 還有跟他去散步的時候，考他數學心算只要算錯一次，沒辦法靜下心來算，會很煩立刻大哭。挫折忍耐度很低。

集點事項 點數 1 功課沒寫完什麼事都不能作。功課於30分鐘內寫完排好，交給爸爸檢查通過。 3 2 閱讀列車10分鐘內讀完紀錄。 1 3 聯絡簿10分鐘內訂正完。 1 4 東西沒有忘記帶回家。 2 5 聯絡簿沒抄錯。 2 6 於30分鐘吃完飯，爸爸檢查通過。 2 7 於10分鐘整理好書包，爸爸檢查通過。 1 兌點事項 點數 7 上畫畫課。 25 7 玩積本。 25 7 鉛筆。 5 7 散步。 10   設計原則 1.無扣點規定 試驗結果，如果加上扣點，孩子容易犯錯，最後永遠拿不到獎勵，而失去作好行為的動機。所以不好行為懲罰為暫時隔離法，而不採扣點。 2.點數獎勵明確  

上班族的特性第一個就是久坐辦公。長期維持坐姿會有什麼影響呢？我們從頭到腳慢慢的分析。首先坐著使用電腦，頭會向前曲伸長，以看到螢幕，或是低頭伏案，頸部的上半部與頭連接的地方是向後彎，頸部下與胸部的連接處是向前伸長。 1.強化軀幹彎曲肌肉 最近作了皮拉提斯，主要是強化腹部肌肉群，結果走路圓肩狀況好很多，想到有個中醫師似乎提到，運動只需要強化腹部，因為平常久坐只使身體使用到背部的力量，想來還真有道理。 2.伸展腿後肌群 坐立時，髖及膝等關節曲屈，久了腿後肌群便會縮短。 3.散步50分，增強心肺，改善循環 久坐運動量不足，長期會使血液循環不佳，每天散步50分鐘，強化循環系統。

注意力生理學是搜集一些有關注意力的生理學原理，可用來解釋出提升注意力的方法。至於想直加學習提升注意力可參考另一篇 貼文 。 交感神經活化會提升注意力 在快思慢想這本書中，提到了人在運用注意力時，去計算數學題，和一個需要思考的題目，交感神經活化，也就是主動學習的時候，會活化交感神經，所以我們發現，像是咖啡因或是興奮劑這類飲料，都會刺激交感神經活化提升我們的注意力及解決問題能力。ADHD，他的藥物也是一種興奮劑，所以可以促進學習能力。但為了追求學習，而不斷的活化交感神經，當然會引發許多身心症的副作用，不是嗎？ 注意力曲線與 腎上腺素 什麼是注意力曲線？注意力曲線作者Jo Palladino認為，我們的注意力由外界事物對我們的刺激水平來決定。刺激水平指的是，面對外界事物的時候，人感到興奮或者無聊的程度。當人受到外界事物的刺激時，就會分泌出 腎上腺素 。它會讓我們呼吸加快、心跳和血流加速，變得興奮起來。腎上腺素分泌越多，我們就會越覺得興奮；反之，刺激水平越低，腎上腺素分泌的少，氧氣和血液供應不足，我們就會覺得乏力、無聊。注意力和刺激水平之間的關係，可以簡單地畫成一條倒U型的曲線，這就是注意力曲線。隨著刺激水平的升高，注意力水平會先升高，抵達峰值之後，它就會隨著刺激水平的升高而下降。而當刺激水平過高或者過低的時候，我們都很難集中註意力。只有當刺激水平恰到好處的時候，你的注意力才能完全集中。這時候，你處於這條注意力曲線頂端附近的區域，作者把它叫做 注意力專區 。 參考文獻： Lucy Jo Palladino(2009) 。注意力曲線︰打敗分心與焦慮。中國人民大學出版社。 Daniel Kahneman(2020) 。快思慢想。 天下文化 。

吸氣是主動過程，橫膈膜收縮下降至腹部，胸鎖乳突肌、前鋸肌、外肋間肌會收縮把胸廓上提擴大，使胸腔氣壓比大氣壓力約少1至4 mmhg。呼氣是被動的過程，橫隔膜放鬆上升至胸部，如果要大力的呼氣，腹直肌也會收縮，向上壓縮胸腔，內肋間肌收縮，縮小胸廓。在生理學的角度而言，腹式呼吸應該是只有使用腹直肌輔助呼氣。哈姆立克法也是刺激橫隔膜上升，大力呼氣把堵塞的氣管異物排除。 因此，訓練腹直肌可以強化呼氣過程。

身心症的症狀常會有許多非主流治療方式可治癒，像是中醫、自然療法等等。 身心症的症狀常在忙碌和緊張的時候會消失。 自律神經失調常是身心症，內分泌失調也常是身心症，因為心理會影響自律神經及內分泌平衡。

古老的理財童話 為什麼要達到財務自由？ 現代社會生活幾乎離不開錢了，作任何事情都會要用到錢，看病要錢、教育要錢、交通要錢，若沒有錢，簡直寸步難行，事事不便。但是倘不用工作就能有穏定的現金流入，不必為了獲得錢，而犠牲時間，克制慾望，可以達成自己所有的夢想，最大地拓展自己生命的寬度，這就是人追求財務自由最大的目的。但是要怎麼測試自己是否財務自由呢？填填看以下的表格，測試妳目前的就是否達到財務自由了。 被動收入 股票收入 房租收入 利息收入 權利金收入 經常支出 房租 食 水電瓦斯 醫療費 保費 稅 財務自由的操作定義 前面提到財務自由的狀態，但太不具體，不足以指導我們如何行動，所以現在我們要客觀的定義財務自由，才能讓目標具體，憑以採取行動。首先要說明何謂 被動收入 ，被動收入就像是下金蛋的雞，妳只要花一點點精力，就可以得到現金流入，現實上的金雞稱為資産，像是股票會産出股息收入、債券會産出利息收入、房子會産出房租收入。因此被動收入高，則未來妳不用行動即能有現金流入，這不就是財務自由的狀態！所以達到財務自由可以具體化的成一個目標， 使被動收入 最大化 。   財務自由與被動收入 被動收入是資產帶來的收入，不用發揮很多努力就有現金流入，像是股票股息收入、債券及定存的利息收入及房租收入，我從業外收入獨立出被動收入這個類別，主要是為了衡量被動收入佔我收入的比例。在我的定義中，財務自由就是被動收入大於我的固定支出，以目前我7個月年帳本的被動收入為2萬8,789元與固定支出31萬4,499元還有很大的差距，還有很大的努力空間，所以我設定這本帳本若被動收入低於固定支出，會以紅字顯示，等到變成黑字，就是我財務自由的時候了。

今日，兒子對我說：「我可不可以不要帶螢光筆，因為它會讓我不專心。」我問：「你一定要用螢光筆畫重點啊！怎麼可以不帶呢？」 「因為我覺得螢光筆很像戰車。」 他之前因為一直玩文具，上課沒有專心聽課，也不知道老師教到第幾頁，問的問題也答非所問，今天突然發現原來文具在他的心中形像是如此。

有限母體樣本定理甲： 自元素個數為N之有限母體，如要求信賴水準為c，樣本比例$\hat{p}$與母體比例p誤差不超過e，則至少需抽取n=$\frac{(Z_c)^2\frac{p(1-p)}{e^2}N}{(Z_c)^2\frac{p(1-p)}{e^2}+N-1}$個樣本。 證明： 中央極限定理. q=1-p. $e=Z_c\sqrt{\frac{pq}{n}}\sqrt{\frac{N-n}{N-1}}.$ $e^2=(Z_c)^2\left(\frac{pq}{n}\right)\left(\frac{N-n}{N-1}\right).$ $n=\left(Z_c\right)^2\left(\frac{pq}{e^2}\right)\left(\frac{N-n}{N-1}\right).$ $n_0=\left(Z_c\right)^2\frac{pq}{e^2}.$ $n=\frac{n_0\left(N-n\right)}{N-1}.$ $n(N-1)=n_0(N-n)=n_0N-n_0n.$ $n(N-1)+n_0n=n(n_0+N-1)=n_0N.$ $n=\frac{n_0N}{n_0+N-1}=\frac{(Z_c)^2\frac{pq}{e^2}N}{\left(Z_c\right)^2\frac{pq}{e^2}+N-1}.$  有限母體樣本定理乙： 自元素個數為N之有限母體，如要求信賴水準為c，樣本比例$\hat{p}$與母體比例p誤差不超過e，則抽取n=$\frac{(Z_c)^2\frac{0.25}{e^2}N}{(Z_c)^2\frac{0.25}{e^2}+N-1}$個樣本一定滿足。

甲抽核乙108年度金額100萬元以上之傳票，共計100件，發現有不同餐飲業開立收據惟其筆跡相同者等似有商家未自行填發收據情形者，計有4件，經通知乙限期改善後，109年度金額100萬元以上之傳票計120張，如甲希望在信賴水準為95%且樣本比例與母體比例誤差在1%以內，那最少需抽核幾張傳票，以得知乙是否改善？ 108年度母體違規比例為$p=\frac{4}{100}=4\%.$ 依據有限母體比例樣本數定理，為求抽核得出之樣本比例能符合要求的信賴水準及誤差，至少需要抽查$n=\frac{(Z_c)^2\frac{p(1-p)}{e^2}N}{(Z_c)^2\frac{p(1-p)}{e^2}+N-1}=\frac{(1.96)^2\frac{4\% 96\%}{(0.01)^2}120}{(1.96)^2\frac{4\% 96\%}{(0.01)^2}+120-1}\cong91.61\cong92$個樣本。 而上開抽樣違規樣本數最少會達到$x=92X4\%\cong 3.68 \cong 4$個。 又誤差在1%以內，故其違規樣本 數 誤差最多為 $x=92X(1\%)\cong0.92cong 1 $ 個。

如果醫生給予以下的診斷，通常就是心身症： 自律神經失調 內分泌失調  坐骨神經痛（參閱 我的痊癒經驗 ） 神經性皮炎 濕疹 膀胱過動症

妳常常下背痛，就診檢查後，並無其它嚴重生理問題，於是醫生診斷為肌肉勞損，開立止痛藥來減輕背痛感，但長期絲毫未能減輕症狀。 這樣妳有可能是心身症。 心身症在我的定義上，就是身體症狀的癥結其實是心理及認知因素引起，除非修正妳的心理及認知因素，否則症狀不會消失。 人體狀態可大致分成緊張及休息兩種狀態。所謂緊張狀態就是戰或逃反應，身體調整資源將能量用來戰鬥或逃跑，如心跳呼吸加快，腸胃停止消化將血液給肌肉充血。而休息是吸收能量，此時腸胃開始消化食物，將其轉變為能量儲存在身體。    

不餓不食。 少食精製澱粉。 定時運動，每日30分鐘以上。 蛋白質適量攝取。 食 精製澱粉及糖會讓人容易飢餓。 斷食及急速減重會暫時升高尿酸。  Howard AN (1981). "The historical development, efficacy and safety of very-low-calorie diets".  Int J Obes .  5  (3): 195–208. PMID  7024153 . 斷食會產生酮體。 斷食會使尿液減少。