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什麼都能賣,貝佐斯傳記的讀後心得

貝佐斯建立一個超大的線上商店,後期當它具有強大的金錢作後盾,對所有對手趕盡殺絕。

學習行列輸入法

行列輸入法的設計哲學是保有原來手寫筆順,所以學習的過程中,發現自己原來很多字的筆順都錯了。 橫1逆彎2直3正交4點6順彎5蓋7八捺8撇9方框0 字根表 10:一口 11: 歸位字根:不 [?]定點查詢鍵,可代表任何一個字根。 [*]全能查詢鍵,可查詢任何長度的字根。 加快速度的方法 : 一級簡碼:輸入一個字根,然後用數字鍵選字,例如:聽(1-3)。 二級簡碼:輸入二個字根,然後用數字鍵選字,例如:瞧(7-8-6)。 特別碼:輸入兩個字根,然後按空白鍵選字,例如:妹(2^4v)。 簡碼的編碼原則: 簡碼能只打兩鍵或三鍵就出字,通常最後一鍵是下一個字根的字根碼的第一碼數字鍵,也有可能是最後一個字根的字根碼的第一碼數字鍵 一級簡碼 共要輸入兩鍵,按第一個字根鍵,然後按下一個字根碼的第一碼數字鍵。 例1:【到】的完整碼為(1-,26,41,33),所以先按第一個字根鍵1-,下個字根碼為26,所以再按下數字鍵2便出字。 例2:【興】的完整碼為(91,7-,11,8-),所以先按第一個字根鍵91,下個字根碼為7-,所以再按下數字鍵7便出字。 例外1:【是】的完整碼為(91,1-,68),所以先按第一個字根鍵91,最後一個字根碼為68,所以再按下數字鍵6便出字。 例外2:【後】的完整碼為(98,26,98),所以先按第一個字根鍵91,最後一個字根碼為68,所以再按下數字鍵6便出字。 例外3:【最】的完整碼為(01,1-,31,58),所以先按第一個字根鍵01,最後一個字根碼為58,所以再按下數字鍵5便出字。 例外4:【將】的完整碼為(28,76,4-,6-),所以先按第一個字根鍵01,最後一個字根碼為6-,所以再按下數字鍵6便出字。 二級簡碼 共要輸入三鍵,按第一個字根鍵,再按第二個字根鍵,然後按下一個字根碼的第一碼數字鍵。 例1:【鍵】的完整碼為(81,51,4-,56),所以先按第一個字根鍵81,再按第二個字根鍵51,因為下個字根碼為4-,所以再按下數字鍵4便出字。 行列輸入法查碼及特別碼簡碼訓練程式

花青素簡介

花青素對人體的影響 我很好奇,吃蔓越莓對人體有什麼幫助,在藝人天心的廣告中,莓類對我 們的肌膚的緊實、美白、彈性很有幫助;又有一次我在書上看到,喝蔓越 莓汁能清除胃腸不乾淨的東西,能清除人體內有害的氧化物。其實,莓類 除了對保護眼睛視力有效,更可保護心臟健康、防止肌膚水份流失、預防 衰老、消除皺紋等效用。但我這次要討論的是,蔓越莓中的花青素,對人 體的腸胃系統有什麼幫助。  一、認識花青素 花青素(Proanthocyanidins)簡稱 PC,屬生物類黃酮,含類黃酮基本結構 為黃酮醇的烷化物,乃為一群對心血管具良好作用之生物黃酮類 〈Bioflavonols〉的還原體。是一種水溶性的植物色素,為植物之葉、花、 果實及根莖常見之成分,多為具鮮艷之顏色〈黃色除外〉。花青素含量豐 富者有「洛神花」、「玫瑰花」、「藍莓」、「山桑子」、「蔓越莓」、 「茄子」皮及「紫色葡萄」皮。根據國內外研究報導花青素在體內的抗氧 化及清除自由基的能力為維他命 E 的 50 倍、維他命 C 的 20 倍,花青素主 要功效為清除自由基、抗人體低密度酯蛋白的氧化、增加免疫系統、抗癌 射、預防高血壓、保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬,目前已廣泛 的使用在食品、醫療、化妝品、醫療工程等。 花青素發現至今,有相當多的方式可以獲得,方法大致有生物合成法、植 物提取法、化學合成法,因為化學合成法所造成產物純度不高,無法用於 醫學、食品、藥品安全度需求較高的產品上,而生物合成法之酶合成需求 條件相當嚴苛,所以目前工業上仍以植物提取法為主要提取步驟。 二、花青素的原理 花青素是一種水溶性色素,存在液胞中可吸收光能,但與光合作用無關, 回隨液胞中酸鹼度的不同而表現不同的顏色,通常鹼性呈藍色中性成紫色 酸性呈紅色,故可使葉子 花瓣表現出各種不同的顏色 ,例如秋天的紅楓。 花青素對人體的影響探討 1 三、花青素的結構式 (圖一)花青素的結構式 1-1 (圖二)花青素的結構式 1-2 左圖是草莓中內含的花青素,右圖則是藍莓中內含的花青素,如果仔細比 對的話,會發現兩個的結構幾乎一樣,只差在藍莓內含的花青素多了一個 氫氧基,僅僅差了一個氫氧基,藍莓與草莓的顏色就產生了很大的不同, 在天然產物中,氫氧基經常與一到三個糖分子結合成花青素配醣體,其實 這是因為藍莓的花青素因為能跟蛋白質或是單寧等結合所以才會呈現藍

神奇的花青素功用

花青素的功用 在許多的臨床研究中顯示:山桑子所含的花青素(Anthocyanosides),在治療循環系統失調、血管的靜脈曲張、動脈或靜脈上的失調都有所幫助。 花青素在歐洲,也已被用來強化微細血管、增強膠質、改善腦功能,並在體內作為抗氧化物,且它對腎臟似乎也有一種特殊的親和力,可幫助強化 腎小球(腎臟中的過濾系統部分)內較為脆弱的微細血管。 防治尿道炎 尿道炎的成因:女性的尿道較短,如有陰道炎、頻尿、喝水少、或懷孕時, 因荷爾蒙的改變使輸尿管蠕動變差、以及子宮壓逼膀胱等,常產生尿道炎,且多為大腸桿菌感染,如多吃蔓越莓,可以減少尿道炎發生率。 幾個世紀以來,美國原住民已懂得食用蔓越莓來對抗尿泌尿道感染((UTI) 和其他疾病,而現代醫學研究終於揭開了蔓越莓裡所藏的秘密,原來是花青素(proanthocyanidins)這種成分抑制細菌包括大腸桿菌黏附於尿道壁上,令細菌無法在泌尿道生長,有效預防(尿道感染)等女性疾病。 蔓越莓不直接針對有害菌,細菌不會對花青素產生抗藥性,長期使用蔓越莓不會有副作用、且一直有效。 抗氧化功能 人體之代謝過程即為氧化作用,花青素在山桑子內與單醣結合,可形成花青素醣類(Anthocyanosides),它也可以強化微血管,增強膠原纖維之聯繫,減少微血管的滲漏,且與花青素一樣是強抗氧化劑,可抗老防癌,這 已漸為預防醫學所認同,花青素及其前驅物,正是極佳的天然抗氧化物, 可幫助清除體內有毒的化學物質及自由基,因為自由基會對眼睛水晶體或視網膜等造成傷害,造成眼睛白內障、老年黃斑退化症、視網膜病變等, 而充足的抗氧化劑可減少自由基的傷害。 《蔬果的顏色密碼》作者吉姆喬瑟夫在波士頓塔虎茲大學做的實驗,在相 當於人類年齡 65~75 歲的老年老鼠飲食中添加藍莓顆粒,持續兩個月—相花青素對人體的影響探討 1 當於人類的 5 年,結果在動作協調測驗中,吃藍莓組的老鼠可以在迷你紙板上維持平衡 11 秒,相對於吃一般食物的老鼠 6 秒,明顯高出許多;在滾輪測驗中,吃藍莓的老鼠可以在旋轉的棒子上維持 9 秒平衡,比正常飲食的控制組多了兩倍。書中指出,藍莓的顏色這麼深,是因為它的花青素 種類多、濃度高,一般食物裡含 3~5 種花青素,而藍莓的花青素卻有 25~30 種之多,因此有很強的抗氧化力量。 保護眼精 經實驗發現,花青素可以增強眼

易混淆的詞

即時 vs  及時 "即時"意思是馬上 "及時"是來得及 所以即時趕到,就是馬上趕到。 例句:主人一呼叫,他便即時趕到。 而及時趕到,是來得及趕到。 例句:剛才路上塞車,幸虧你開車載我來,我才能及時趕到。

大亨記帳法及記帳簿

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很多大企業家從有收入開始,就會記帳,像是洛克斐勒及卡內基都是一工作就開始記帳,洛克斐勒甚把帳本當日記使用(參考這本書: 大亨傳奇 )。 自從我買了房子,我便開始記帳,也有了一些心得: 收支分析 收支分析,即分析現金如何流進與流出,並依統計數據展現能達致開源節流的行動。 收支分析表 收入的分析 對收入的分析,我想知道那些事情可以讓我取得較高收入,所以一開始我把收入分三類,職業收入、業外收入及理財收入。 我想看我文章的人應該都是打工仔,所以職業收入應該是收入最高的或主要固定收入。 業外收入指職業以外的收入,但若讀者您發現您的業外收入大於職業收入,那麼可以考慮是不是應該辭職,去好好發展另一個職業,例如您發現您的網拍或直銷收入遠大於職業,那麼擴大您的網拍或直銷事業,或許可以得到更多的收入。 理財收入主要是買賣金融資產(股票、債券、基金)或不動產(房子、土地)價差所得到的錢,屬於不定期收入。 財務自由與被動收入 被動收入是資產帶來的收入,不用發揮很多努力就有現金流入,像是股票股息收入、債券及定存的利息收入及房租收入,我從業外收入獨立出被動收入這個類別,主要是為了衡量被動收入佔我收入的比例。在我的定義中,財務自由就是被動收入大於我的固定支出,以目前我7個月年帳本的被動收入為2萬8,789元與固定支出31萬4,499元還有很大的差距,還有很大的努力空間,所以我設定這本帳本若被動收入低於固定支出,會以紅字顯示,等到變成黑字,就是我財務自由的時候了。 支出分析 從支出的分析可知道怎樣節流最有效果,基本對於支出分成必要、理財、奢侈及損失等支出。 必要支出是怎樣你都不能省的支出,不然生命無法持續,或無法在社會生存,像是餐飲費、醫療費、用品費、交通費及稅。 奢侈支出是若沒錢時,應該是可以不需要的東西,像是社交費、娛樂費及捐款等等。 損失則是因個人失誤造成金錢損失,像是買錯車票退票的手續費,忘了繳信用卡費的循環利息等,總之謹慎、事前計劃都能減少損失。 理財支出 理財支出是用來購買資產的金錢,資產指可以帶來現金收入的事物,例如股票、房地產、債券,因為被動收入的創造與財務自由有關,所以特別將理財支出從奢侈支出移出來,理性的我不斷的將奢侈支出的額度轉到理財支出,像2017的1至7月理財支出佔支出的66.51%,為未來創造更多的保障

抗糖尿病聖品:蝶豆花

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準備曬乾的蝶豆花:攝於高雄父母家 蝶豆(學名:Clitoria ternatea),又叫做藍豆,是豆科蝶豆屬的植物。由於蝶豆的花外觀類似人類女性外生殖器,因此它的拉丁語屬名被命名為「Clitoria」(蝶豆屬),詞源為「陰蒂」(Clitoris),其種名為ternatea 我想源自印尼語名稱 telang。 食用 在東南亞,蝶豆花被當成是一種天然食用色素。在馬來西亞菜式中,它用來為糯米著色以製造娘惹粽。在泰國南部和馬來西亞半島東海岸的吉蘭丹、丁加奴一帶有一種料理,做法是用蝶豆花汁將米染成藍色再加上其他配菜,這種料理被稱為藍花飯。在泰國,一種加入糖漿的藍色飲料被稱為蝶豆水(น้ำดอกอัญชัน nam dok anchan),它有時會加入一滴甜萊姆汁以增加酸度並將果汁變成介乎粉紅色與紫色間的顏色。在緬甸菜和泰國菜中,蝶豆花也可以裹麵糊油炸食用。蝶豆花茶由蝶豆花和香茅製成,根據所加入液體的酸鹼度,它可以改變液體顏色,如檸檬汁(鹼性)加入蝶豆花茶後會變成紫色。 成份 從蝶豆花提取的化學化合物包括各種三萜類化合物、黃酮醇苷、花青素和類固醇。目前已經從蝶豆花提取物的熱穩定部分中分離出稱為蝶豆肽的環肽,但蝶豆肽具有刺激子宮收縮的作用,因此孕婦不宜食用蝶豆花。 花青素 「花青素( anthocyanidin) 」這個名稱源自其希臘語名稱的直譯: ἀνθός(anthos) = 花; κυανός(kyanos) = 青色的。 是一種天然的酸鹼試紙 花青素的保健效果 2004年12月,美國密西根州立大學在《美國化學學會》(American Chemical Society)雜誌上刊登研究文章,指花青素有助提高身體的胰島素產量達50%,水爸的血糖很高,所以水嬸種蝶豆花青素看是否能控制水爸的血糖。 花青素也是天然的抗氧化劑,可以防癌。 臺灣高雄有機天然日曬蝶豆花 50g 賣 500元 我的父親在鳳山水庫下的小農場種了9株蝶豆花,無農藥,只是放些山上吃完的廚餘作堆肥。母親總在一大早就去農場摘花,然後用竹篩在三樓日曬, 不是用機器烘乾,所以帶有日曬特有的香味。 為了家人的健康總是不辭勞苦的作這些寶貝讓兒女帶回去泡茶,我想老人家若能幫助有需要的顧客,又能有一些收入,一定會很開心,所以我推薦他們生命勞動的珍寶,大家可以去蝦